2024-12-27 06:09:54 | 好学网
1.首先要与他进行合理的沟通 好学网
遇到事情之前,我们首先想到的就是要沟通。很多室友是意识不到自己发出了噪音影响到了其他朋友,那么当我们和他平静的沟通之后,他们就会意识到这个问题并且加以改正。
2.导员反馈
如果和室友沟通之后并没有好的效果的话,那么你可以把这件事反馈给辅导员。大学辅导员本身就是照顾大学生生活起居学习等事务的,把这件事告诉辅导员,辅导员会协助你和他协商来解决这个问题。
3.申请更换宿舍
如果上述几种方法都没有好的效果的话,那么这个时候可以向学院申请更换宿舍。必须向学院说明该同学已经严重影响了你的生活和学习,如果能得到辅导员的证明最好。
好学网(https://www.haoxuejiaoyu.com)小编还为大家带来大一新生住宿舍睡不好怎么办?的相关内容。
每年都有一批大一新生发愁同一个问题:第一次住大学宿舍睡不香,影响学习和生活。的确,很多大一新生都是第一次背井离乡,第一次住进集体宿舍,在这里,学姐向你分享大学宿舍高质量睡眠的四条锦囊妙计。
带上枕头和棉被
很大一部分大一新生,之所以在大学宿舍睡不好,最根本的原因就是认床。如何解决?在能够的前提下,把你的枕头和被子都带上,这样即便换了环境,枕头和被子还是 熟悉的味道 ,相当于把家带上了,更容易入睡。当然,如果大一新生要带被子,也要考虑一个问题,那就是大学宿舍一般都是90公分或1米2宽。如果你也认床,最好的做法就是从拿到 录取通知书 之日起,就让家里给你定制一床符合大学宿舍床铺宽度的棉被,在家里先试用一段时间。
准备一个眼罩
大学宿舍和家里不一样,尤其那些读高中都没住校过的大一新生,很多时候真不适应。有时候你想睡觉,别的同学有事,没法关灯。有时候宿舍已经熄灯了,走廊和窗外还有灯,窗帘质量差也不遮光,都可能影响你的睡眠。这种情况下,你没办法改变别人,改变环境,你能做的就是改变自己,准备一个眼罩,戴上眼罩就两眼一抹黑,比其他任何遮光方式都简单粗暴直接。
买一对睡眠耳塞
有的大一新生因为觉得宿舍太吵,经常喜欢听歌睡觉。殊不知,听歌听久了,对耳朵损伤很大,而且,耳塞长期戴在耳朵上,也会对耳朵有一定压迫。怎么办?更简单的方法是买一对海绵性质的睡眠耳塞,在网上也就是三两块钱一对,对耳朵的压迫和伤害小,也能够最大限度降低周围的噪音。睡眠耳塞的作用,如果是坐飞机,效果就更明显,对于大学集体生活,隔音效果非常有效。
学习一些睡眠小偏方
关于改善睡眠的方式方法,网上林林总总,睡眠质量差都可以有选择性地尝试一下。比如,有人睡前喝牛奶容易入睡,有人听一些舒缓的音乐容易入睡,有人习惯睡前泡脚,也有人习惯睡前跑一会儿步,还有人习惯睡前看两页书。这些方法,不一定适合每个人,但是可以选择性尝试一下,如果适合就保留,不适合,也没有什么损失。
总之,以上这4条锦囊妙计,都可以在一定程度上改善你的大学宿舍集体生活中的睡眠,而且,现实生活中,已经有很多人享受到这些方法的帮助了。关于改善睡眠的方法还有很多,也欢迎大家积极分享自己的锦囊妙计,为即将上大学的大学生们提供帮助。
以上就是好学网小编为大家带来的内容了,想要了解更多相关信息,请关注好学网。更多相关文章关注好学网:www.haoxuejiaoyu.com大学宿舍很吵如何快速入睡? 1、让自身疲劳,如通过慢跑等健身类运动,加强锻炼; 2、洗个热水澡,睡前喝一小杯温热的牛奶; 3、听一段舒缓的音悦或者是看一些自身不喜欢的书,专心去听或看,避免听他人的嘈杂交谈,也可较快入睡; 4、在饮食上多注意一些,多吃素菜,保持心态良好; 5、改善自己的心境,心平气和地解决问题,把困扰自身的问题告诉舍友,这样心里的火就释放出来;
大学生住宿舍被室友吵怎么办? 1.首先要与他进行合理的沟通 遇到事情之前,我们首先想到的就是要沟通。很多室友是意识不到自己发出了噪音影响到了其他朋友,那么当我们和他平静的沟通之后,他们就会意识到这个问题并且加以改正。 2.导员反馈 如果和室友沟通之后并没有好的效果的话,那么你可以把这件事反馈给辅导员。大学辅导员本身就是照顾大学生生活起居学习等事务的,把这件事告诉辅导员,辅导员会协
太原学院宿舍怎么样 为学生提供了完善的食宿设施与服务,努力为广大学生创建健康文明、舒适温馨的学习生活环境。新建学生宿舍条件良好,学生宿舍全部实行公寓化管理。 学校设有多个学生食堂,设施先进,环境优雅,集全国各地百余种美食于一起,并设有多个风味小吃特色窗口,学生可根据自己的口味选择可口的饭菜。 教学条件: 截至2020年6月,学院汾东校区规划用地1828亩,总占地面积1308亩
在大学宿舍里一个人睡觉全宿舍保持安静好吗? 对于在宿舍里一人睡觉要让全宿舍保持安静的这样的人,我觉得就是用现在的话来说就是典型的利己主义者。这样的人可能会比平时就比较自私,完全是要大家去迎合着他,但是在大学里,既然大家生活在一个宿舍里,其实还是挺有缘分的,那大家就应该习惯这种团队生活,能够在大多数人的作息时间下。适时的调整自己的作息时间,尽可能的与大家的一些习惯和生活的作息时间能保持一致,这样
睡眠很浅的人住大学宿舍是种什么体验 浅睡状态的确比较恼火,对噪音的感知甚至大过清醒时。同在大学寝室,交流下个人经验-- 1、别睡得太早,完全脱离了大队伍的作息时间之后,咂咂,难办。一个人的作息难以让大家迁就,结果你会发现,明明那么早睡,反复醒,比熬夜还累。 2、解决源头问题。既然自己的作息时间安排没有很过分,不妨平心静气地和室友商量商量吧,提提建议,互相体谅,争取到好一些的休息环境。
太原财经大学宿舍怎么样啊? 财大的宿舍有不同的规格我们一一来看 1、迎泽校区,也就是大部分大一新生入学要住的宿舍,注意:体育,经外,新艺,中德学院是在南校哦~ 【迎泽校区】 除了二号公主楼是四人间上床下桌外 女生是八人间 (也有特殊情况可能会是六七人间) 男生是六人间 2、坞城校区,大二都会搬到南校哦 【坞城校区】 本科宿舍 6号楼+16号楼是六人间有两个铺
太原理工大学的宿舍怎么样? 太原理工大学 的宿舍条件还是不错的。 学生公寓各楼宇基础设施完备,住宿标准分别为四人间、六人间,寝室装有网络接口,配置电脑学习两用桌、衣柜等。楼宇内每层均设有公共 盥洗室 、自助服务室,提供热水器、洗衣机、 电吹风 、打印机等自助服务设施。 楼宇配置监控安保系统、 消防设施 设备、安全智能控电系统和 门禁系统 等,全面保障学生住宿安全。为方便学生日
面对宿舍人大半夜打电话,影响到其他人睡觉怎么办? 第一,和他开诚布公的谈一次 宿舍里面生活的弟兄们,通常情况下都是关系比较好的,有缘聚到一起,真的是不容易,因为大家都是来自五湖四海,没有必要为这点小事情闹得不可开交,更没有必要为这样的事情而大打出手,或者这些不愉快的事情,如果让领导知道了就不是太好。 最好的办法就是找这个哥们开诚布公的谈一次。告诉他打电话的时候可以到外面大,或者是声音
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