大学宿舍很吵如何快速入睡？
发布时间：2024-08-22 17:48:22 | 好学网
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大学宿舍很吵如何快速入睡？
1、让自身疲劳，如通过慢跑等健身类运动，加强锻炼；
2、洗个热水澡，睡前喝一小杯温热的牛奶；
3、听一段舒缓的音悦或者是看一些自身不喜欢的书，专心去听或看，避免听他人的嘈杂交谈，也可较快入睡；
4、在饮食上多注意一些，多吃素菜，保持心态良好；
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5、改善自己的心境，心平气和地解决问题，把困扰自身的问题告诉舍友，这样心里的火就释放出来；
6、在别人吵的时候，外出散步，调节自己的心情。
1、大学选择窗帘，营造安静漆黑环境。
2、跟室友沟通，有人入睡尽量保持安静，或者自己准备耳塞。
9，
晚上可以进行夜跑，跑步过后，身心舒畅，然后洗个澡，整个人都会很宁静，可以有助于睡眠。
怎么对付寝室很吵的人？
这种人的确令人讨厌，楼主可以尝试下心平气和和他谈一下，就像平常朋友谈话一样，切逗运勿做出过激行动，让他看抖音，玩游戏的时候可以带上耳机，你可以说你睡眠不好，容易醒。如果实在不行，就在他睡觉的时候吵他，让他试试滋味，小君子后小人。
同宿舍的互相尊重是很必要的素尘带养。你应该提出来，争取自己在正常休息时间里休息的权利。毕竟凡事都好商量嘛。如果实在无法避免，只能改变自己了。
比如带眼罩，建议选购那些轻薄型的，遮光性好的眼罩，并且要定期清洗。除了眼罩，山兄梁还可以塞耳塞，不过我个人觉得不太舒服。或者安装床帘，给自己开辟一个睡觉的良好环境。都是接近成年人的人了，可以沟通的，就不要有所顾忌，关键是怎么沟通，语气可以委婉一点。
一起来看流星雨中的大学宿舍是哪所大学的?
这个宿舍··估计其实不是宿舍- -用我同学的话说，要是我们学校宿舍这样，那学校现有的地皮就只够盖宿舍了。。。。当然有一点点夸张。学校外景多数是在厦门大学拍摄的，有一次是在华大拍的··哈哈哈，那天我去观摩了= =
教学楼（就是那个看起来长长的）和教室什么的(包括音乐教室和他们上课的教室），还有宿舍楼的入口（就是雪村叔调戏兰姑的地方- -）是华侨大学，还有部分场景在集美大学拍摄，据说也有在华侨大学华文学院。
华侨大学的2人间是境外生和研究生住的··但是条件没那么好····和四人间大小一样 。
顺便。。他们宿舍的名字···凤凰苑。。。也是华大滴。
在宿舍一点声音都不能有吗？
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对于在宿舍里一人睡觉要让全宿舍保持安静的这样的人，我觉得就是用现在的话来说就是典型的利己主义者。这样的人可能会比平时就比较自私，完全是要大家去迎合着他，但是在大学里，既然大家生活在一个宿舍里，其实还是挺有缘分的，那大家就应该习惯这种团队生活，能够在大多数人的作息时间下。适时的调整自己的作息时间，尽可能的与大家的一些习惯和生活的作息时间能保持一致，这样大家在一起就会很显得更加的融洽，团队的氛围也会更加的温暖。
那如果说一个人睡觉要让全宿舍保持安静的这样的人，可能平时就是自私自利的，他们不去考虑别人的感受，而更多的是要让别人来顾虑他的感受，那可能在大学宿舍里大家室友之间彼此关系还比较好，人家可能就容忍着你，但真正到了社会上今后参加工作了，那也没有这么多人会去迁就你，到时候就会处处碰壁。
所以在大学宿舍里，首先一个尽可能的保持跟大家的生活节奏去相仿，这样也就不需要自己睡觉，让宿舍都安静了，因为宿舍大家都都要作息时间，都要休息了。
其次可以自己适量的购买一些小的助睡神器。
比如说一些小的眼罩或者是耳罩，这样稍微与外界做一下隔绝，尽量保持自己安静的睡眠环境，也不妨碍他人。当然作为其他的室友也应该。保持良好的宿舍环境，尽量在宿舍里不要大声喧哗，毕竟在一个宿舍里，大家还是应该互相体谅一下，适当的保持一下安静吧。
所以如果在宿舍里有人，要一人睡觉让全宿舍保持安静，那这个可能就是太过于自私了，因为为了一个人要让大家去迎合你，但是呢，作为一个宿舍里面大家还是应该互相体谅，如果看到其他室友在睡觉，其他人也应该尽可能的保持小的声音吧，但是没必要完全保持安静，大家在一起生活还是应该互相体谅。 以上就是好学网小编给大家带来的大学宿舍很吵如何快速入睡？，希望能对大家有所帮助。更多相关文章关注好学网：www.haoxuejiaoyu.com
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