2024-05-26 05:19:27 | 好学网
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泰拳从古代到现代职业泰拳,在漫长的岁月的磨砺中得到了一套科学的具有浓烈特色的训练体系。泰拳,击打力量大,单发动作重击能力强,招数简洁,重击意识强烈,抗击打能力强,这是每一个泰拳选手必须练就的。
一, 发声的心理暗示训练
(1)在训练中的发声
泰拳的铁腿刚膝来源于泰拳手十年磨一剑的百折不屈的精神,训练中泰拳手日复一日地用腿和胫骨去踢厚重的沙袋,在条件不济的拳馆甚至用芭蕉树代替,而为了鼓舞自己,也为了减少在训练中的疼痛与枯燥,让击打更有效果与力量,拳手在击打的同时都伴随着“哦嗳”的发声,另一方面,在陪练引靶时伴随击打发声更有利于提高击打动作的力量与速度,让拳手更有力量与信心去尽力地击打靶位。
(2)在比赛中的发声
泰拳手比赛时,只要击中对方,场下的教练员、医护等团队成员便会大声地发出有力的“哦嗳”的声音,这种发声鼓舞了场上选手的信心,提高了击打力量,扰乱了对方选手,使得对方选手在心理上造成影响,在几局比赛下来,影响时时存在,那么自己的选手在比赛中胜算更大。
(3)在比赛中观众的发声
在泰国赌拳目前是合法状态,泰国政府曾禁止过这一活动,可是并没有收到什么效果,只能是采取监管态度。赌拳所引发的不良现象与负面影响时是政府所痛恨的,但同时正是由于赌拳,泰拳比赛才会变得异常火爆,由于赌博的存在,赌徒们的发声更是无比响亮,他们震彻云霄的呐喊让泰拳手更加勇猛进攻,顽强打斗。
二,比赛时的祈祷与拜师舞蹈的心理训练
(1)上场前的心理训练
泰国人民信仰佛教,在泰国95%信
仰佛教。在泰拳手比赛上场时泰拳手没有任何热烈的动作,他
们几乎都是稳健地走上拳台,双手贴住头部,在拳台边缘跪拜,
从围绳上方跨过,随后趴在围绳上继续祈祷咒念,同时让教练
为他摘下头箍,一起求神灵对泰拳手的保护。这种从迷信的角
度去鼓舞引导拳手的效果是远远超过语言上对拳手的鼓励的。
正是利用这种迷信的力量和宗教对于人的意志的武装特点,泰
拳手表现才变得更加 勇猛直前。
(2)上场后的心理训练
在拳手双方入场完毕后,便开始拜
师舞蹈,这种舞蹈是为了祈祷神明保佑和表达对教练传授技艺
的感恩。其实这种拜师舞蹈是在选手开赛前关节韧带的拉伸让
拳手来熟悉这个拳台,同时在消耗对方,让对方在心理上产生
焦虑和压迫,来降低对方的战斗力,削弱对方的意志。
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