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高考体能三项是什么

2024-10-31 17:50:23 | 好学网

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高考体能三项是什么

高考体能三项是什么

体能三项是高考体能测评的核心内容,包括纵跳摸高、10x4往返跑以及男子1000米跑/女子800米跑。测评要求这三个项目均达标,任一项目未通过则体能测评不合格。

男子1000米跑和女子800米跑的测试方法为分组进行,每组至少两人。受测者采取站立式起跑,听到指令或哨声后开始奔跑。受测者抵达终点时,计时器即停止计时。终点记录员登记成绩,成绩以分钟和秒为单位,不计算小数。

10米×4往返跑的测试流程为在10米长的跑道上进行往返跑4次,即跑40米。受测者需在每跑10米时触地一次,共计触地三次后冲刺返回。测试结束。

纵跳摸高测试前,受测者应双脚自然分开,站立。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂后摆,然后快速向上起跳,同时单手尽力触碰上方。此测试考察的是受测者的爆发力和协调能力。

高考体能三项是什么

2015年山东高考体能测试标准是什么?

1、艺术类:333分
2、体育类:447分。
3、综合分折算方法如下:
美术与设计学类综合分=文化总分×40%+专业统考成绩×2.5×60%。
②戏剧与影视学类综合分=文化总分+专业统考成绩×3.75。
播音与主持艺术专业综合分=文化总分×80%+专业统考成绩×7.5×20%。
④体育类综合分=文化总分+体育类专业统考成绩。

高考体能三项是什么

高考体能测试都有哪些项目?

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大学男生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈10%,立定跳远10%,50米跑20%,1000米跑20%,引体向上10%。

大学女生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%,肺活量15%,坐位体前屈10%,立定跳远10%,50米跑20%,800米跑20%,仰卧起坐10%。

扩展资料

学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学

体能测试

根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分;握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。这里仅举男生评分标准为例,具体评分标准如下表。

肺活量

一鼓作气,再而衰,三而不过!

吹气时,吹嘴要紧靠面部,不可使吹出的气体溢出,否则会影响测量结果。

50米 好学网

冲刺需知:起跑时身体前倾,反应要快,跑步时尽量用前脚掌着地,注意一瞬间的爆发力!测试前,一定要做好热身运动,活动活动手腕和脚腕,别忘了检查鞋带是否绑紧,注意安全!

内心鼓励:“清空购物车”的指令在50m终点等你点击,心仪的“爱豆”在50m终点等你握手,未来的对象在50m终点为你加油,跑完这50m,世界属于你!

参考资料来源: 百度百科—体能测试

参考资料来源: 中国大学生在线—大学史上最最最全体测攻略来袭

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