高考体能三项是什么
发布时间：2024-10-31 17:50:23 | 好学网
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高考体能三项是什么
体能三项是高考体能测评的核心内容，包括纵跳摸高、10x4往返跑以及男子1000米跑/女子800米跑。测评要求这三个项目均达标，任一项目未通过则体能测评不合格。男子1000米跑和女子800米跑的测试方法为分组进行，每组至少两人。受测者采取站立式起跑，听到指令或哨声后开始奔跑。受测者抵达终点时，计时器即停止计时。终点记录员登记成绩，成绩以分钟和秒为单位，不计算小数。
10米×4往返跑的测试流程为在10米长的跑道上进行往返跑4次，即跑40米。受测者需在每跑10米时触地一次，共计触地三次后冲刺返回。测试结束。
纵跳摸高测试前，受测者应双脚自然分开，站立。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂后摆，然后快速向上起跳，同时单手尽力触碰上方。此测试考察的是受测者的爆发力和协调能力。
2015年山东高考体能测试标准是什么？
1、艺术类：333分2、体育类：447分。
3、综合分折算方法如下：
①美术与设计学类综合分＝文化总分×40%＋专业统考成绩×2.5×60%。
②戏剧与影视学类综合分=文化总分+专业统考成绩×3.75。
③播音与主持艺术专业综合分=文化总分×80%＋专业统考成绩×7.5×20%。
④体育类综合分=文化总分＋体育类专业统考成绩。
高考体能测试都有哪些项目？
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大学男生体侧项目及各自所占百分比为：体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，1000米跑20%，引体向上10%。
大学女生体侧项目及各自所占百分比为：体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，800米跑20%，仰卧起坐10%。
扩展资料
学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学
体能测试
根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。这里仅举男生评分标准为例，具体评分标准如下表。
肺活量 好学网
一鼓作气，再而衰，三而不过！
吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体溢出，否则会影响测量结果。
50米
冲刺需知：起跑时身体前倾，反应要快，跑步时尽量用前脚掌着地，注意一瞬间的爆发力！测试前，一定要做好热身运动，活动活动手腕和脚腕，别忘了检查鞋带是否绑紧，注意安全！
内心鼓励：“清空购物车”的指令在50m终点等你点击，心仪的“爱豆”在50m终点等你握手，未来的对象在50m终点为你加油，跑完这50m，世界属于你！
参考资料来源: 百度百科—体能测试
参考资料来源: 中国大学生在线—大学史上最最最全体测攻略来袭
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