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宜昌高考准考证发放时间及打印查询网址平台入口

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一、考前物质预备：

1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。

2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。

3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。

考前要调节情绪：

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

二、高考期间注意事项

进考场前要怎么调节心理

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。

1、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

2、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。

3、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

4、提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。

5、在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

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一、高考注意事项

1、准备好必备用品

(1)必备证件：身份证、准考证。

(2)必备文具：2B铅笔、黑色水笔、橡皮、尺子圆规等，笔要不少于两支，水笔记得带备用笔芯。

(3)其他用品：纸巾、巧克力、带一件薄外套、水、电子表等。(巧克力补充能量;外套保暖;水是纯净水即可，功能性饮料有利尿作用。考试期间渴了，稍稍抿一口就好了;电子表非机械表)

温馨提示：建议前一天晚上，先拿一个小本本记下需要带的东西，然后在每场考试前，都认真核对一下是否准备齐全。

2、注意饮食卫生

考前应该多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷、油腻、不易消化的东西，因为这类食物消化过程较长，容易产生瞌睡感。考生应补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，也可以食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

温馨提示：早饭不要过早或过晚，过早考试中途会饿(容易饿的同学建议考试当天备块巧克力或糖，中途可以补充能量);吃饭太晚，会导致考试最需要能量的时候，食物才去消化，容易犯困。

3、注意睡眠调整

考试前千万不要睡得太多，不要故意睡得太早，保证8小时左右的睡眠时间就好。如果睡不着，千万不要躺着数羊，有可能越数越兴奋。只要静静地躺着，自然就会进入梦乡。如果醒得比较早，可以听听音乐，放松自己。坚持午睡，中午务必要午睡20-30分钟，睡不着就闭目养神。提前半个小时恢复到全面清醒的状态。

4、提前规划交通

看考场时，注意交通路线，以免考试当天，因太紧张而不知所措。考试期间，最好不要乘坐公交，防止晕车。有不少人可能平时不晕车，但是高考的时候，由于太紧张导致突然晕车。如果不得不坐公交车，可以打开车窗通通风，然后戴上耳机听听歌，放松一下心情。

5、放松心情、相信自己

考试前一晚，住校的可以和同学出去散散心，比如：到操场上数星星，聊聊最近的八卦、球星;不住校的可以和家人聊点小时候的趣事或糗事。不要一个人待在封闭的空间里，这样容易瞎想，什么我要是考不好怎么办，明天考试的时候突然流鼻血怎么办，明天考试路上我出车祸怎么办，类似这些自己吓自己的想法，请不要给这些问题出现的机会。

6、适当看书，回顾基础知识

高考前一天，建议还是要看看书的。不要过度放松，也不要一直刷题。看什么书?看语文书，读读古诗词，看看里面的字怎么写;看看英语书，念念单词;看看化学书，复习一下方程式等。看最简单、最基础的知识就行，保持自己对知识的敏感度。

二、高考答题技巧

1、数学

(1)检查关键结果。

解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好。

(2)难题不要怕，会多少写多少。

高考数学评卷的主观性很少，评分细则都是细分到每一分，就算不会做，写几个公式也能拿分。

(3)“做快”≠“做对”。

数学高考应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。

(4)数学没有倒扣分，不确定大题不要涂掉。

考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。

2、语文

(1)简单题目更要仔细认真。尤其是，名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。

(2)做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。

(4)认真审题。比如一道题问的是春天的时节，答案是“早春”，而有考生错答为“春天”。

(5)作文题目。认真审题，不要漏写，更不要擅自改变。

3、英语

(1)注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。

(2)注重常用词汇和句型的正确使用。

(3)仔细审题并提取重要信息点。

(4)有效适度地使用从句和连接词。

(5)写作类题目不要照抄原文，尝试用自己的话语表达意思。

4、理科综合

(1)一定要读过全卷每一道题，就算写不完题也要读过，主动放弃一些不会的比由于时间原因被动交卷要好得多。读过全题后先做能得到分的(在时间不够用时这样做)

(2)先易后难，按照设题顺序做大题最合适。

(3)先做擅长的，擅长的科目容易得分，用时短，得分效率很高，放在前面做既可以给后面留出时间，也可以增加自信。

(4)速度平稳，每一道题都有简单的部分和难一点的部分，写完简单的，难一点的不会做立刻跳过去，决不能被“卡住”

5、文科综合

(1)能分开的点不答在一点上，这样在阅卷答案教细的时候可以把把得分×2

(2)把字写小一点，字间距夸大一点。好处就是让自己的字体更好分辨而且看上去不太密集。

(3)读题一步到位，长材料注意分层次

(4)注意一些让你答“材料体现了”“作者的观点是”的问法，要以材料为准，甚至那段材料与你的一般认识违背。

(5)组织答案要点的顺序，最好是一个逻辑过程，或时间顺序，认识顺序

(6)多研究教科书式表达，减少个性化表述，简明扼要规范

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(一)、网速问题，可能是你的网速不好。
(二)、可能是浏览器问题。最好使用IE(版本号6、7、8、9,10,11)浏览器进行打印。
(三)、可能是你打印准考证的时候，正处在准考证打印高分期，建议错开高峰期打印准考证。

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